舌苔の取り方を教えて①
2018/09/27
口臭対策に効果を発揮する舌苔の除去。 2回に分けてポイントをお伝えしていきます。
  1. 舌の掃除は1日1回が目安です。舌の粘膜はデリケートな為、やりすぎは禁物、実施する時間は舌苔の付着量が多くなる朝が良いでしょう。
  2. 舌の掃除に使うブラシは、普段、歯みがきで使っている歯ブラシでいいでしょう。前述の通り舌はデリケートにできているためやわらかいブラシを推奨しています。また専用の舌ブラシも市販されており、チェックしてみるのも良いでしょう。
  3. 舌苔がついている部分を、鏡を見ながらチェックし、丁寧に行いましょう。舌の色が変わっていない部分は舌苔の付着が見られない為、舌のブラッシングの必要はありません。