親知らずの痛みにはどう対処する？主な原因や治療法、予防する方法も紹介
こんにちは。世田谷区北沢、京王井の頭線・小田急線「下北沢駅」より徒歩4分にある歯医者「ただなわデンタルクリニック下北沢歯科医院」です。
「親知らずが痛いけれど、どうしたらいいの？」と悩んでいませんか。親知らずは正常に生えてこないことも多く、炎症や虫歯の原因になるケースが少なくありません。痛みを感じたときに適切に対処しないと症状が悪化し、抜歯が必要になることもあります。
この記事では、親知らずが痛くなる原因や自宅でできる対処法、治療法などを詳しく解説します。親知らずの痛みでお困りの方は、ぜひ参考にしてください。
親知らずとは
親知らずとは、10代後半から20代前半にかけて生えてくる、歯列の中で最も奥に位置する歯のことです。医学的には第三大臼歯と呼ばれ、上下左右に1本ずつ、最大4本生えてくることがあります。ただし、必ず4本生えるわけではなく、1～3本生える人や全く生えない人もいます。
また、食生活が変わったことにより、現代人はあごの骨が小さくなりやすく、親知らずが生えてくるスペースが不足しやすいといわれています。そのため、親知らずが斜めに生えてきたり埋まったままになったりすることも少なくありません。
親知らずが痛む原因
親知らずが痛む原因には、さまざまなものがあります。痛みの原因によって適切な対処法は異なるため、しっかりと見極めることが重要です。
ここでは、親知らずが痛む原因をいくつか紹介します。
萌出時の圧迫
親知らずが斜めや横向きに生えてくる場合、隣の歯を強く押し、結果として鈍い痛みや違和感、さらには歯が浮くような感覚を覚えることがあります。この痛みは数日から数週間にわたって継続するケースもあり、食事や会話に支障をきたすことも珍しくありません。
さらに、圧迫感が強くなると、親知らずの周囲だけではなく隣接する歯にも負担がかかり続け、歯列全体のバランスを崩す要因にもなり得ます。
虫歯や歯周病
親知らずが痛む原因の1つが、虫歯や歯周病です。親知らずは歯列の中で最も奥に位置しているため、歯ブラシが届きにくく、十分に磨けていないことも少なくありません。その結果、細菌がたまりやすくなり、虫歯や歯周病になりやすい環境になっていくのです。
特に、斜めに生えている親知らずや完全に歯ぐきの中に埋まっている親知らずは、清掃が困難です。これにより、歯の表面や隣の歯との間に汚れがたまり、虫歯が進行するケースが多く見られます。歯周病が進行すると、歯ぐきが腫れたり、膿が出たりすることもあり、放置すると炎症が周囲の組織に広がる可能性もあります。
智歯周囲炎
智歯周囲炎とは、親知らずの周囲に炎症が起こる疾患です。智歯周囲炎は、親知らずが完全に生えきらず歯ぐきに覆われていたり、斜めに生えていたりする場合に発生しやすくなります。親知らずと歯ぐきの間にできた隙間に細菌が入り込み、炎症を引き起こすのです。
初期段階では違和感や歯ぐきからの出血程度で済むことが多いですが、進行すると、親知らずの周辺に痛みや腫れが現れ、口が開きにくくなったり膿が出たりするようになります。さらに悪化すると、顔が腫れたり発熱や頭痛が起こったりすることもあり、重症化すると全身の健康にも影響を及ぼす可能性があります。
親知らずが痛むときの対処法
親知らずに痛みが出たときは、適切に対処することが大切です。以下で紹介する方法で応急処置をしつつ、早めに歯科医院で診察を受けるようにしましょう。
患部を冷やす
痛みが強いときは、患部を冷やすことで一時的に炎症や腫れを和らげられます。特に、歯ぐきが大きく腫れていたり、ズキズキとした痛みがあるときに有効です。
冷やす際は、氷や保冷剤を直接皮膚に当てるのではなく、タオルなどで包んでから患部の外側、つまり頬の部分に軽く当てるようにしましょう。目安としては一度に10分程度、1時間ほど時間をおいて冷やすと効果的です。冷却により血管が収縮し、炎症の拡大を抑えることができます。
ただし、冷却はあくまで一時的な痛みの緩和措置にすぎないため、痛みが続く場合は早めに歯科医院を受診するようにしてください。
安静にする
親知らずが痛むときは、無理をせず安静にすることが基本です。痛みは体の防御反応のひとつであり、体を休めたほうがよいサインでもあります。激しい運動や長時間の入浴を避け、睡眠をしっかりとることが大切です。
また、ストレスがたまっていると免疫力が低下し、痛みが長引く原因にもなります。軽い運動や趣味の時間を取り入れて、リラックスすることも大切です。
硬い食べ物やアルコールを避ける
親知らずが痛むときは、硬い食べ物や刺激の強い飲み物は避けたほうがよいとされています。せんべいやナッツ、フランスパンなどを噛むと、歯ぐきや傷口に負担をかけ、痛みが悪化したり出血や腫れの再発を引き起こしたりする可能性があります。
また、アルコールは血行を促進して炎症を悪化させやすく、治癒も遅らせるため、親知らずの痛みがある間は控えることが望ましいです。食事はできるだけ柔らかく、常温に近いものを選び、なるべく傷口への刺激を減らしましょう。
痛み止めを服用する
親知らずの痛みが強い場合には、痛み止め薬を服用することで一時的に痛みを抑えられるケースもあります。ただし、あくまでも応急処置であることを忘れてはいけません。
痛みが続く場合は、歯科医院で根本的な治療が必要となります。また、薬を飲むときは、用法・用量を必ず守り、併用禁忌や持病がある場合は薬剤師や歯科医師に相談しましょう。
親知らずが痛んだときの治療法
親知らずが痛んだときの治療法は、原因や症状の程度、親知らずの生え方などによって異なります。軽度の炎症であれば、抗生物質や鎮痛剤の服用、さらには患部の洗浄などで改善が期待できることもあります。また、患部を清潔に保つために口腔内のクリーニングを行うこともあります。
しかし、痛みの原因が智歯周囲炎や虫歯などである場合は、それらの治療が必要です。進行度によっては抜歯が検討されることもあります。抜歯に不安を感じる方もいるかもしれませんが、歯を抜く際には局所麻酔を使用するため、処置中の痛みはほとんどありません。
抜歯後は一時的に痛みや腫れが生じることもありますが、適切な処方薬と口腔ケアによって基本的には1〜2週間程度で回復します。また、無理に抜歯を勧めるわけではなく、患者さまの歯並びや噛み合わせ、将来のリスクに応じて必要性を検討します。
親知らずの痛みを予防する方法
親知らずが痛むと、日常生活にも支障をきたすことがあります。「できることなら痛みが出る前に予防したい」と考えるのは当然のことです。親知らずの痛みを防ぐには、日々のケアの積み重ねが重要になります。
ここでは、親知らずの痛みを予防する方法について詳しく解説します。
毎日丁寧に歯を磨く
毎日丁寧に歯を磨くことは、親知らずの痛みを予防する上で最も基本的で重要です。ヘッドが小さめの歯ブラシを選ぶことで、親知らずのまわりにもしっかりとブラシが届きやすくなります。さらに、毛先を歯ぐきとの境目に45度の角度で当て、小刻みに動かすことで、汚れを効果的に除去できます。
また、歯ブラシだけでは届きにくい部分には、デンタルフロスや歯間ブラシも併用すると良いでしょう。
生活習慣を整える
親知らずの痛みを未然に防ぐためには、全身の健康を支える生活習慣を見直すことも重要です。十分な睡眠時間を確保し、疲労をため込まないようにしましょう。睡眠不足は免疫力を低下させ、炎症を悪化させやすくします。
また、栄養バランスの取れた食事も大切です。特に、ビタミンCや亜鉛などの栄養素は、歯ぐきの健康維持や傷の治癒を助ける働きがあります。
さらに、ストレスをためないことも大切です。精神的なストレスは免疫機能に影響を与え、口内環境を不安定にする原因となります。適度な運動や趣味の時間を取り入れ、リラックスすることも意識しましょう。
定期的に歯科検診やメンテナンスを受ける
定期的な歯科検診やメンテナンスは、口腔トラブルを未然に防ぐための重要な習慣です。親知らずは見えにくい場所にあるため、痛みや腫れなどの症状が出るまで気づきにくく、トラブルが悪化してから受診するケースが少なくありません。
しかし、定期的に歯科医院でチェックを受けていれば、炎症や虫歯の兆候を早期に発見・対応できるため、重症化するリスクを抑えられます。
また、必要に応じて、歯のクリーニングやブラッシング指導なども行われるため、自宅のケアでは届かない部分までしっかり清潔に保つことができます。お口全体の健康を守るためにも、3～6か月に一度は受診するようにしましょう。
まとめ
親知らずの痛みにはさまざまな原因があり、放っておくと悪化するリスクもあるため、できるだけ早めに歯科医院を受診することが大切です。痛みがあるときは無理に硬いものを噛まず、優しく歯を磨いたり患部を冷やしたりすることで、一時的に症状を和らげられるでしょう。
日頃から丁寧な口腔ケアを心がけ、定期的に歯科検診を受けることで、親知らずのトラブルを未然に防げます。親知らずに不安がある方は、まずは歯科医院で相談してみましょう。
親知らずの痛みのお悩みの方は、世田谷区北沢、京王井の頭線・小田急線「下北沢駅」より徒歩4分にある歯医者「ただなわデンタルクリニック下北沢歯科医院」にお気軽にご相談ください。
当院では、皆様と真の信頼関係を築くために、初診のカウンセリングから精密な治療、治療後の予防・クリーニングに至るまで、すべての時間を歯科医師が一貫して担当しています。虫歯・歯周病治療だけでなく、矯正治療やインプラント治療などにも力を入れています。
